Gründe und Nutzen

• Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die den ganzen Körper wie ein Geflecht durchziehen
• sie bestehen aus Wasser, Kollagen und Elastin – je nach Lage und Funktion variiert die anteilige Zusammensetzung
• Faszien unterstützen die Kraftübertragung bei Bewegungen
• sie spielen eine Rolle bei der Übertragung von Nervenreizen
• die Beschaffenheit und Zusammensetzung von Faszien kann sich verändern
• Festigkeit des Bindegewebes und die Beweglichkeit der Faszienschichten nimmt dementsprechend zu oder ab
• durch die Veränderung der Kollagenfaserschichten kommt es zu einer Verkürzung und Verhärtung der Faszien, was die Beweglichkeit einschränkt und Schmerzen verursacht (auch in entfernteren Bereichen)
• diese wird als wesentliche Ursache für unspezifische Nacken- oder Rückenschmerzen betrachtet
• die Abnahme der Funktionsfähigkeit der Faszien steht in Zusammenhang mit einem zunehmenden Alter, Stress oder ungünstigen Bewegungsmustern (Schleip, R. & Bayer, J., 2014)

Ziele von Faszientraining

• Schmerzreduktion
• Steigerung der Flexibilität
• Verbesserung der Leistungsfähigkeit durch effizientere Muskelarbeit
• Verbesserung von Bewegungsabläufen und der Koordination

Bei Interesse nutzen Sie bitte zur Kontaktaufnahme unsere E-Mail gesundheitssport@dsc1898.de oder rufen Sie uns unter +49 351 438 22-74 an. Unsere Sporttherapeutinnen Luise Haase und Diana Canu erstellen Ihnen gern ein auf Ihr Unternehmen zugeschittenes Angebot.