(Effektives 30-minütiges) Einzeltraining für Ihre Gesundheit

Jeder Mensch ist einzigartig, und genau so sollte auch das Training gestaltet sein. Im Rahmen unseres Einzeltrainings liegt der Fokus vollkommen auf Ihnen und Ihren Bedürfnissen. Unsere Sporttherapeutinnen Nicole Pichler, Karen Becker und Luise Haase erstellen nach dem ersten Beratungsgespräch Ihren maßgeschneiderten Trainingsplan, der exakt auf Ihre Ziele, körperlichen Voraussetzungen und eventuelle Einschränkungen abgestimmt ist. 

Warum Einzeltraining?

Individuelle Betreuung: Ihr individueller Trainingsplan wird entwickelt, um Ihre spezifischen gesundheitlichen Bedürfnisse zu berücksichtigen. Während des Trainings steht Ihnen die volle Aufmerksamkeit Ihrer Sporttherapeutin zur Verfügung, was eine präzise Übungsausführung und sofortige Rückmeldung ermöglicht.

Eigene Gesundheitsziele: Ob zur Rehabilitation nach Verletzungen, zur Prävention oder zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit –Indikationsspezifisches Training bedeutet, dass wir uns auf die Bereiche konzentrieren, die für Ihre Gesundheit von größter Bedeutung sind und, dass jedes Training auf Ihre persönlichen gesundheitlichen Anforderungen abgestimmt ist.

Effizientes Training: Unser 30-minütiges Format bietet Ihnen ein intensives, effektives und bedürfnisorientiertes Training.

Persönliche Motivation: Durch die enge Zusammenarbeit mit Ihrer Sporttherapeutin werden Sie nicht nur unterstützt, sondern auch motiviert. Die individuelle Betreuung fördert die Motivation, damit Sie kontinuierlich an Ihren gesundheitlichen Zielen arbeiten.

Spezialisiertes Fachwissen: Unsere Sporttherapeutinnen sind Expertinnen im Bereich Gesundheits- und Rehasport und verstehen die Komplexität von gesundheitlichen Herausforderungen. Sie profitieren von ihrem Fachwissen, um Ihre Fortschritte sicher und effektiv zu gestalten.

Absolute Privatsphäre: Für viele ist die Möglichkeit, in einer privaten Atmosphäre zu trainieren, ein entscheidender Faktor. Das Einzeltraining bietet eine geschützte Umgebung, in der Sie sich ganz auf sich und Ihre Fortschritte konzentrieren können, ohne von anderen abgelenkt zu werden.

Beispiele von möglichen Schwerpunkten im Einzeltraining:

• Haltungsschulung
• Gangschulung
• Faszientraining
• Krafttraining
• Koordinations- und Gleichgewichtsschulung
• Herz-Kreislauf-Training
• Mobilisierung der Gelenke

Individuelles 1:1 Training ermöglicht es, vollkommen auf Ihre persönlichen Ziele, Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen einzugehen. Unser Ziel ist es, Sie auf Ihrem individuellen Weg zu begleiten.

Bitte nutzen Sie zur Kontaktaufnahme unsere E-Mail gesundheitssport@dsc1898.de oder rufen Sie uns unter +49 351 438 22-74 an. 

Wir freuen uns auf Sie.