Am 9. Oktober hatte die Abteilung Gesundheitssport die Gelegenheit, ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot im Rahmen des Azubitags der DWSI Dresdner Wach- und Sicherungsinstitut GmbH durchzuführen. Zwei Gruppen von Auszubildenden im 2. und 3. Ausbildungsjahr wurden jeweils eine Stunde lang von unseren erfahrenen Sporttherapeutinnen Luise und Nicki mit viel Engagement und Fachwissen durch ein spannendes Programm geführt.
Unsere Themen des Bewegungsangebotes:
Warum ist Bewegung am Arbeitsplatz wichtig?
Zu Beginn der Einheit wurde den Azubis die Bedeutung von Bewegung am Arbeitsplatz nähergebracht. Regelmäßige körperliche Aktivität kann nicht nur die Gesundheit fördern, sondern auch die Konzentration und Produktivität steigern.
Arbeitsplatzspezifische Übungen und Aktive Pause
Ein weiterer Schwerpunkt lag auf arbeitsplatzspezifischen Übungen, die leicht in den Arbeitsalltag integriert werden können. Die Vorstellung der "Aktiven Pause" zeigte den Azubis, wie sie kurze Bewegungseinheiten nutzen können, um Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
Spaßorientiertes Kraft- und Koordinationstraining
Der Spaß kam natürlich nicht zu kurz! Mit einem kraft- und koordinationsorientierten Training, das spielerische Elemente beinhaltete, konnten die Azubis ihre Fitness verbessern und gleichzeitig Freude an der Bewegung erleben.
Zum Abschluss hatten die Azubis die Gelegenheit, offene Fragen zu stellen. Die Fragerunde bot Raum für einen wertvollen Austausch über die Integration von Bewegung in den Arbeitsalltag.
Insgesamt war der Azubitag der DWSI ein voller Erfolg und ein wichtiger Schritt in Richtung einer gesundheitsfördernden Unternehmenskultur. Wir danken der DWSI für die Möglichkeit, Teil dieses besonderen Tages zu sein, und freuen uns darauf, auch in Zukunft zur Betrieblichen Gesundheitsförderung in Unternehmen beizutragen.
