Diesen Sommer hatten wir erstmals das Vergnügen unser Zumba Gold® Programm anzubieten. Angeleitet durch Sporttherapeutin und Zumba Gold®-Trainerin Diana, haben unsere Teilnehmer*innen mit Begeisterung und Engagement bis zu acht sportliche Einheiten miteinander verbracht. Zumba Gold® ist eine speziell abgestimmte Variante des bekannten Zumba®-Programms, die sich an die Bedürfnisse von aktiven älteren Erwachsenen richtet. Es kombiniert rhythmische Bewegungen mit einem leichteren Intensitätsgrad, um die Gelenke zu schonen und dennoch ein effektives Herz-Kreislauf-Training zu bieten.
"Zumba Gold® ist es eine wunderbare Möglichkeit, Menschen zusammenzubringen und ihnen zu zeigen, dass Fitness in jedem Alter Spaß machen kann. Die mitreißende Musik bringt Freude an der Bewegung mit sich," berichtet Diana. "Es ist schön zu sehen, wenn die Teilnehmer gut gelaunt und mit einem Lächeln nach Hause gehen."
Anfang nächsten Jahres starten wir in eine neue Runde. Wir freuen uns darauf, wieder gemeinsam aktiv zu werden!
