Bei Atemwegserkrankungen wie Asthma oder bei chronisch obstruktiver Bronchitis (COPD).
Ziel: Im Vordergrund der Lungensportstunde steht vor allem die Verbesserung der Atem- und Kreislauffunktion. Durch verschiedene Atem- und Dehnungsübungen kommt es zu einer verbesserten Belüftung der Lunge, dadurch werden Gewebswiderstände gesenkt und damit die Atemfunktion verbessert. Durch gezielte Atemwahrnehmung gelangt mehr Sauerstoff ins Blut. Die Teilnehmer*innen sind höher belastbar und erlernen eine gesundheitsbewusstere Lebensführung. Gymnastische Übungen, Dehnlagerungen, Ausdauertraining sowie verschiedene Spiel- und Bewegungsformen tragen dazu bei.
Unsere Lungensport-Gruppen finden in der DSC-Trainingshalle und in unserer Außenstelle in der Sporthalle Blasewitz statt.
