Von 23. bis 28.02.2025 verließ die AK10 des DSC die gewohnte Umgebung der Schwimmhalle am Freiberger Platz und stürzte sich mit einem Startsprung ins Trainingslager auf dem Rabenberg.
Täglich gab es zwei Schwimmeinheiten und zwei Athletikstunden, die bestens genutzt wurden. Die jungen Sportler*innen testeten, wo ihre Grenzen liegen, und arbeiteten die gesamte Woche beharrlich daran, diese weiter auszubauen. Dabei war es nötig, nicht nur einen, sondern gleich mehrere Schritte aus der Komfortzone herauszugehen, keine leichte Aufgabe. Trotzdem wuchsen viele Sportler*innen in den Testaufgaben beim Schwimmen über sich hinaus und erbrachten neue Bestleistungen.
Aber auch in der Athletik wurde fleißig trainiert, wobei der Spaß natürlich nicht zu kurz kam. Staffeln, Sprinttraining, Dehnen, Kraftkreis, Liegestütze, Ballspiele, Rumpfbeugen und Bauchmuskel-Test und vieles mehr. Die Liste der Übungen war lang, die Zeit zu kurz!
Neben einem Spaziergang wurden die hervorragenden Trainingsbedingungen im Trailcenter Rabenberg auch dazu genutzt, unter Wasser Aufnahmen zu machen und diese zu analysieren und auszuwerten. Unter-Wasser-Gruppenbilder durften natürlich auch nicht fehlen!
Am Ende des Trainingslagers gab es natürlich, neben einer Zimmerwertung, auch Auszeichnungen für die besten Leistungen, dabei nahm das Zwillingspaar der AK 10 die beiden ersten Plätze mit nach Hause.
Die Zeit auf dem Rabenberg verging zu schnell, doch die Trainer*innen und Sportler*innen blicken auf eine wundervolle, anstrengende Trainingswoche zurück.
